温拌海参_温拌海参做法
海参小米粥事先泡发好的海参。3、高汤(我用的是棒骨汤)去油煮沸。4、加入淘洗干净的小米。5、煮沸后转小火熬煮30分钟左右。6、煮至小米开花浓稠，加盐和鸡精调味。7、加入海参，翻拌均匀，盖盖小火煮2分钟。8、美味健康又营养的小米海参粥老少皆宜，更是寒冷的冬季不可错过的滋补佳品。..
肉沫海参加肉馅炒匀，烹入料酒2、加入甜面酱炒均后再加入生抽3、肉炒入味后入加少许清水煮个三五分钟，最后加入海参葱油再炒个两三分钟出锅4、拌米饭拌面条都好吃，孩子不喜欢直接吃海参，这样入味就爱吃了做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜还有呢？
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夏天减肥,建议少吃米饭多喝八道营养汤,减脂高蛋白,补水又保湿一、山药海参肉丸汤 食材准备： 海参、山药、羊肚菌、猪梅肉、姜丝、葱段、葱花。 做法流程： 1.猪梅肉清洗干净，然后切成薄片放入大碗中，接着加入葱姜料酒、淀粉、生抽和花生油，再抓拌均匀，腌制十分钟备用。 2.羊肚菌提前泡发，然后把山药去皮切小块，再热锅烧油，油热以后面会介绍。
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